بهترین خمیردندان‌های ضدپوسیدگی حاوی فلوراید هستند که مینای دندان را تقویت کرده و از تشکیل پلاک‌های مخرب جلوگیری می‌کنند. برندهایی مانند پاتریکس، سنسوداین، کولگیت و اورال-بی گزینه‌های معتبری در این زمینه هستند.

بهترین زمان برای نخ دندان کشیدن بستگی به عادات بهداشت دهان و دندان فرد دارد، اما معمولاً توصیه می‌شود قبل از مسواک زدن و حداقل یک بار در روز انجام شود. نخ دندان کشیدن قبل از مسواک زدن باعث پاکسازی پلاک و باقی‌مانده غذا بین دندان‌ها شده و تأثیر خمیردندان را افزایش می‌دهد.

مسواک زدن در زمان مناسب نقش کلیدی در حفظ سلامت دهان و دندان دارد. بهترین زمان مسواک زدن معمولاً پس از وعده‌های غذایی و قبل از خواب است، زیرا این کار به حذف پلاک‌های دندانی و جلوگیری از پوسیدگی کمک می‌کند. رعایت اصول صحیح مسواک زدن نیز به همان اندازه اهمیت دارد.

معرفی اصلی‌ترین عوامل مخرب مینای دندانمینای دندان، این لایه‌ی محافظ شفاف و سخت، یکی از ارزشمندترین دارایی‌های بدن ماست که نقشی اساسی در...

اگر می‌خواهید دندان‌های خود را تا سالیان سال حفظ کنید، لازم است علاوه بر مسواک و دهان‌شویه برای تمیز کردن محیط دهان، نخ دندان را هم به برنامه بهداشت دهانی خود اضافه کنید.